日本の医療技術に比べるとかなり劣っていますので、極力チェコに滞在中に怪我や病気にかからないように健康管理は徹底して行うようにしたほうが良いでしょう。
またチェコだけではなく海外で病院で治療を受けたりする際には日本の国民保険などは適用されないですので、多額の医療費を支払わなくてはなりません。
医療費を全額負担しなくてはならないですので、思った以上の出費になってしまうこともありますので注意をするようにしましょう。
これは特殊な医療行為を受けなくてはならずに他の近隣諸国で治療を受けなくてはならなくなってしまった場合も同様ですので覚えておくようにしましょう。
生命保険などの中には海外での治療費を返金してくれるものもありますので、チェコなどに海外旅行に行くのであれば特約として付加するようにしておいたほうが良いでしょう。
チェコに旅行に行く際の注意点として、もしもチェコで自動車を利用するのであれば、自動車の盗難や車上荒らしなどに注意をするということも挙げられます。
自動車の盗難や車上荒らしというのは日本国内での犯罪のように思えるかもしれませんが、チェコだけではなく海外でも多い犯罪となっているため注意をしておかなくてはなりません。
チェコに旅行をする際に移動手段として自動車をレンタルしたりすることもあるかと思います。
自動車を利用していて、よく自動車の盗難や車上荒らしに遭う被害として多いのは、レストランで食事をしたり、ホテルで宿泊をするために自動車を駐車している間に自動車を盗まれてしまったり、車上荒らしの被害に遭ってしまうというケースが非常に多いです。
車上荒らしや自動車の盗難はチェコ全域で多発しているのですが、特にチェコの首都であるプラハでの犯行件数が多いです。
車上荒らしや自動車の盗難で多いのは、住宅密集地や集合住宅やスーパーマーケットなどの駐車場、観光地などが多いようです。
このような場所に自動車を駐車するのであれば細心の注意を払うようにしておかなくてはなりません。
チェコに旅行などをする際に自動車を利用するのであれば、自動車の盗難や車上荒らし対策などをするようにしましょう。
ここではチェコでかかる税金について紹介をしたいと思います。
例えば日本の場合、お土産物を購入しても、服を購入しても、ご飯を食べても発生する税金は消費税である5%のみとなっていますよね。
ですがこれがチェコでも消費税の5%で済むというわけではありません。
チェコの場合は付加価値税＝別名：VATという税金がかかることになります。
なのでチェコで物を購入する場合、付加価値税として本来であれば9%から19%もの税金を支払わなくてはならないのです。
ただしチェコに観光旅行などをしに来ている人の場合は、手続きをしておけば最高で14%の税金を還元してもらうことができるようになっています。
またチェコの場合、日本のように物価が高くないですので、付加価値税として最高19%の税金が発生したとしてもそれほど致命的な出費ではないのです。
また手続きをして税金を還元してもらえると先ほど解説しましたが、タバコ代や食事代、ホテル代などは還元してもらうことは出来ませんので覚えておくようにしましょう。
税金の還元をしてもらうのであれば、免税の取り扱いをしている店舗で買い物をしたときに必要書類を作成してもらうようにして、欧州連合の国から出国をするときに税関で証印をしてもらうようにしてください。
娘と一緒に部屋の片付けをしました。
本棚の隅から、忘れ去られた昔の写真が出てきました。
懐かしいなぁ～。
結婚前の私の写真…ダイエットなんて無縁のスタイル！
でも、娘は一言。
「このお姉さん誰？」
「ママだよ」
「ママ痩せてたんだね」
えっ？
確かに、結婚前は今より２０キロは痩せてたかも…。
「ママ、ダイエットしないの？」
って。
やっぱり痩せてるママが良いのだろうか？
出産後、結婚指輪が入らなくなった・・・。
旦那には、子育てで赤ちゃんに指輪が当たるといけないから～
っと言ってごまかしてきてから、すでに８年。
もう、ヤバイでしょっ！
友達が、モムチャンダイエットをやっていた。
子どもが小さくて、出歩けないから、家で出来るからちょうど良いらしい・・。
で？効果は？
「激しく動かないのに、すっごく辛くて・・・
毎日続けられない・・・」
じゃあ、効果が出たのか分からないのねっ？
気長に、ダイエットをするから・・・
っと、モムチャンダイエットＤＶＤを貸してくれました。
ちょっと、軽快なリズムに合わせてやってみた・・けど、確かにキツイ！！
ゆっくりとした動作だから、微妙な位置で体をキープして動かす。
太ももや二の腕がプルプルしてくるし、汗がジワッっと吹き出てくるし・・
なんとなく、効果が出ているような気になるからがんばってはみたけど、最後まで出来なかった。
とにかく明日、筋肉痛になってませんように・・・。
同級生が遊びに来ました。
おやつを出したら、いきなり、はかりを出した！
きっちり、100グラムを測り終えると食べ始めて・・・私は？？？
最初は、どうしたのかと思い触れられなかったけど・・・。
また、お昼にも同じことを。
最初に「少なめでお願い！」って、言っていたけど・・。
また、100グラムだけ量り食べた。
少なすぎじゃない？って言うか、余ってるけど・・。
仕方なく、私が1.5倍食べた。
はかりの事は忘れて過ごしていたら、また、量りを出し、カバンからパンを出した。
そして、100グラムはかり食べ始めた・・・。
さすがに聞いてみた。
『はかりダイエット』を始めたらしい・・。
はかりダイエット？1回の食事を100グラムで、1時間経ったらまた、
100グラム食べても大丈夫！と言うダイエットらしい。。。
もう！早く言ってよ！
100グラムなら、お昼御飯少し分けたのに・・・
結局、1.5倍食べた私はお腹がパンパン！
でも、なぜダイエット？
この前、テレビでやっていて、ダイエットしたくなったらしい・・。
全然、ダイエットする体形じゃないのになぁ～っと、
思いつつ、そうそうにパンを食べ終えてしまいました。
でも、どこに行くにもはかりを持って、食事も買ってくると余らせてしまうので
もったいない・・と感じるみたいです。うん、確かに・・・。
しかも外食がなかなか出来なく、苦痛もあるみたい。
ダイエットもラクじゃないねっ♪
テレビを見ながら、ウエストを回して…。
本当にこれで、痩せるのだろうか？
最近、私は骨盤ダイエットを始めました。
少し前にテレビで紹介してて、今回、雑誌でもダイエット特集してた。
しかも本に、骨盤ダイエット用のゴムまで付いてるしっ。
これで、ダイエット？
せっかく、すぐにでも始められる状態だから・・・。
半信半疑で始めてみました。
始めて1週間くらいですが、すっごくいい！！
とにかく、体操も辛くないし・・・。
時間もそんなにかからない！
何といっても、テレビを見ながら出来るなんに良いじゃない？
しかも、用意するのはこのゴムだけだから簡単な事。
パッと出して、体に巻いて・・・体操開始！
だから、ここ最近の私は夜テレビを見ながら密かにダイエット体操をして過ごしてます。
でも、効果が出るのは・・いつからだろう？
っと、隣の奥さんに話していたら、なんと一緒の本を買っていて、骨盤ダイエットしてた！
考えることは同じでした。
やっぱり子供がいると、自分の時間を作れないから、簡単に出来るダイエットを探していたそうです。
気になる効果は？
やっぱり同じ時期に始めたので、効果はまだ実感しないそうです・・・。
身近に、同じダイエットをしている人がいると、やる気がでるものですっ。
2人で、がんばって成功したら。また、報告しまぁす。